私たちは毎日多くの人たちと出会ったり、様々な出来事に遭遇したりしていますが、その度に、いろいろな感情が生じています。心地良い感情ばかりだとよいのですが、残念ながら逆の感情のほうが多いいようです。不快な感情はストレスにつながりますから、できればその前に感情をセルフコントロールすることが大切なのです。私たちの脳には、生まれつき心身の健康を維持するホメオスタシスの能力が備わっています。そしてこの機能の最前線で活躍し、外からの情報を脳に送っているのが五感（視覚･聴覚・味覚・臭覚・触覚）です。例えば、とても疲れているときに温泉に入ることで元気になれるのは、温泉の薬効成分と同時に臭覚と触覚から脳が快感を感じているからです。
このコーナーでは様々な状況の中でみなさんが心のバランスを保ち、快適な時を過ごせるように色と香りの作用について紹介しています。
月ごとに新しい情報になりますから、楽しみながら上手に活用してください。
　幸福の色彩学　＜あなたは何色？＞
色はあなたの無意識の世界に働きかけ、あなた自身の本質や欲求を知るとても良い手段です。ご自分のアイデンティティーを理解することで、無駄なくエネルギーを集中させて、あなたが幸せを感じる世界へ進むことが出来ます。
次の質問に対してカラーパレットの中から各々1つずつ直感で色を選んでください。


左の図の1にはあなたがなりたい色を選び、
2には1で選んだ色に最もマッチすると思う色を
選んでください。

又、3には1と2に選んだ色を共に引き立てると
思える色を選んでください。
　カラーパレット
赤 ピンク オレンジ ピーチ 黄色 マルーン ミント
グリーン		 アップル
グリーン		 緑 青緑
スカイ
ブルー		 青 ラベンダー 紫 茶色 黒 白 グレー 銀 金
　解説
1に選んだ色はあなたの理想のパーソナリティです。あなたが成りたいあなた、又人に発信したいイメージを表わしています。この色が示すパーソナリティを手にした時にあなたは幸せを感じ、自分の能力をより発揮できるでしょう。
この色はご自分の目指す世界ですから、時々思い出せるようにインテリアのアクセントやお財布などの小物類の色に使うとよいでしょう。

2 に選んだ色は1のあなたの理想像を強力にサポートしてくれる色です。あなたの理想に向かうためにどう行動し、どう考えたら良いかその中心的方針を指示しています。

3 に選んだ色はあなたのエネルギーのバランスを保ち、心を安定させて直感力を高める色です。あなたに元気を与えてくれる色。ラッキーカラーとも言えます。
この色のものを着たり持ったりと、常に身につけておかれることをお勧めします。
　色別理想のパーソナリティ（図の1で選んだ色）
赤 何事にも積極的で情熱を持って行動する。細かいことにこだわらず、人に対しても広く大きな愛情を持って受け止める。精力的で野心もあり、全ての人々にエネルギーを与えることができる。人間味に溢れ、時としてドラマチックな生き方をする。
ピンク 細かな気配りにたけ、思いやりや心の優しさに溢れる。愛らしく、人からも可愛がられ守られるが、芯はしっかりしていて仕事では強い責任感を持つ。人を育てたり助けたりすることでは誰よりも才能を発揮する。
オレンジ 常に躍動的。元気で行動もスピーディ。明るく楽しいキャラクターが人をひきつけ、どんなタイプの人でも自然に受け入れる能力を持つ。
人に目的と活動力を与えられるあなたは組織力もあり、全力を傾けて仕事をやり遂げます。
ピーチ 人道的、慈善的で母性愛のように人を守り助ける愛にすぐれています。
ピンクの優しさとオレンジの行動力を共に持ち合わせたあなたには、人々の心を安定させ、自立心を向上させる力を持ちます。自由で開放的な考えを大切にします。
黄色 子供のように無邪気で純粋な面を持つあなたは、周囲の人々に明るい心と希望を送ります。頭の回転も速く表現に富み、その卓越したコミュニケーション能力は事業や商売の営業力を支え、又一方ではすぐれたカウンセラーの資質となるでしょう。
マルーン 根っから楽しいことが好きなあなたには素晴らしいユーモアのセンスがあります。感覚派人間で豊富な感情を自在に表現しようとします。
人生を謳歌し、多くの喜びに満たされることを最大の目標にするあなたは、貪欲に楽しさを追求します。そんなあなたに賛同する人も多く、無理なく実権を手にできるでしょう。
ミント
グリーン		 落ち着いた物腰、柔和な姿勢の中にもあなたにはすぐれた洞擦力があります。必要としているものを見抜き、自己回復力を与えます。少しでも人の役に立とうと努力し、より良い世界を作ることに喜びを感じます。バランスの良さがあなたの魅力です。
アップル
グリーン		 若葉のようなフレッシュな感覚を大切にするあなたは冒険心豊かで、仕事でも新しい企画を起こしたり、未知な可能性にトライしたり、常に新たな風を送る人です。柔軟なあなたは誰とでも友達になれて楽しめます。どんな分野にも興味を持ち、目標達成の為に自分のあらゆる才能を発揮するでしょう。
緑 細やかに心を捉え、バランス感覚の最も安定した人です。人道的で慈悲深く、人へ奉仕することを厭いません。誰よりも命を尊び、自然の力を尊重する心を持ちます。医療、癒し、環境に強い関心を抱きその才能を発揮するでしょう。又すぐれた教育者でもあります。
青緑 高い理想を持ち、内に秘めたエネルギーを絶やすことのない人です。
深い信仰心と希望をもち、人から信頼され、慕われます。又楽観的で実践的なあなたは人に精神的な落ち着きと知性を与えるでしょう。
スカイブルー イマジネーション力の高いあなたは芸術的創造的な活動にすぐれた才能を発揮します。自分の感情を大切にし自由に表現しようとします。　
新しいアイディアや話題を提供し、その独創的活動は世の賞賛を浴びるでしょう。的確な判断力もあなたの強い味方です。
青 賢者の色である青のあなたは知的で聡明なイメージを与え、豊かな知識と権威ある姿に喜びを感じます。迅速な判断力、自立心や責任感の強さはよきリーダーとなるでしょう。常に自己を正確に認識できる冷静さをもっています。
ラベンダー 全ての色の中で最も敏感なあなたは、デリケートで奥ゆかしい姿が魅力です。あなたには人を育てたり、助けになったりする力があり、誰もがあなたの中に平和な心を見つけるでしょう。この色には新しいフィーリングと、秘めた勇気も隠されています。
紫 すぐれた直感力を持ち、美の世界や精神世界の才能に恵まれている。
引っ込み思案な面と、高貴で堂々としている面の相反するイメージがあり、神秘的な魅力がある。非常に思慮深く奉仕的で自分の鋭い感性を弱い存在の人々に役立てようと努める。
茶色 誠実で安定した精神を持つあなたは、だれからも信頼が厚く、頼りにされる。ささいなことでは動じない強さや、広い心で人を受け入れる態度は、トップに立っても素晴らしい組織能力を発揮する。保守的ではあるものの伝統や自然を大切にする心を忘れない。
黒 黒がつくるイメージは力強く権威あるものです。不動の精神力と威厳や風格を漂わせ、独立心に富む一方で、繊細な感覚は芸術の世界でも才能溢れ、妥協を許さないこだわりを持つ。どんな色のタイプとも交わることができる。
白 シンプルさを最大の美徳とするあなたは、常に誠実で正直であろうとします。哲学的な思考にもたけ、真理を追究し、正義感は人一倍盛んです。自分の信念を貫き通す強さを持ち、どんな人にも影響力を与える存在です。
灰色 バランス感覚にすぐれ、中立の立場に立ち、平和的に物事を捉えようとします。理知的で、合理的に処理しようとする力は最もすぐれています。とても細やかな神経は周囲の人々への気配りにたけ、又感じやすく鋭敏な感性を持っています。
銀 自分の価値の高さを知っている人です。ロマンチストであり、まるでナイトのように人を助けるために現れ、手を差し伸べることで喜びを感じます。友達からは絶対の信用を得ているでしょう。
金 豊かでおおらかな心があなたの最大の魅力です。人を保護し、指導する強力な力を持っています。最も高い理想を抱き、未来の夢に向かって力強くすすんでいきます。トップの意識、スターの輝きを備えています。
　サポートカラーが表わすキーワード（図の2で選んだ色）
赤 行動する・目標に向かう・競う
ピンク 愛を与え、受ける
オレンジ 組織する・創り出す・明るくにぎやかな環境
ピーチ 育てる・保護する・チャンスをものにする
黄色 人と交わる・表現する。
マルーン 豊かな感情、探求心。
ミント
グリーン		 洞察する・客観的になる
アップル
グリーン		 変化する・チャレンジする
緑 奉仕する・道徳的見解・教える
青緑 自己に素直になる・楽観的になる・理想を追求
スカイブルー 芸術的に表現する・想像力を働かせる・実践的になる
青 自立・誠意・努力
ラベンダー 本能的・心の声に従う
紫 直感を頼る・自己尊重・献身的な心
茶色 自信・落ち着き
黒 自己の世界を持つ・独立・感性を磨く
白 柔軟な姿勢・新鮮な風・真理
灰色 バランス・ストレスの解放
銀 自己の価値を認める・誠実さ
金 高い理想と目標・おおらかさ
　Aromatic Life

エッセンシャルオイルは植物から抽出したピュアなオイルです。生命のリズムをもったエッセンシャルオイルは、私たちの脳に働きかけて体と感情のバランスを整えてくれています。
心と体の二つの視点から、各テーマに沿っておすすめのエッセンシャルオイルとアドバイスをご案内しています。
自然の力を上手に取り入れてセルフケアーに役立ててください。
(エッセンシャルオイルは濃縮オイルですから、適切な使用量や使用方法でお使いください。）
　<Self up mind> 集中力を高める
受験勉強、試験期間、創作活動、アイデア出し、またスポーツなどで記録に挑戦したり、細かな作業をしたりと、日常生活で集中力が必要な時はたくさんあります。でも電話は鳴るし、外で工事、子供のかん高い声や電車の中で聞こえてくるウォークマンの音、毎度おなじみ携帯電話の呼び出し音と集中するために必要な静けさはシェルターでも用意しない限り永遠に得られない気がします。
そしてやらなければならないことが遅々として進まず、ただ時間だけが空しく過ぎていく。イライラも溜まりますよね。
エッセンシャルオイルが集中力を高めるのは良く知られています。
　　　
ティシュやハンカチに一滴つけて吸入したり、アロマポットなどで部屋に香りを漂わせたり、お風呂に4〜5滴入れて使ったりしても効果的です。
集中力を養うことはいつでも役に立ちます。充実した時間を過ごすためにも活用してください。

集中力を高めるのに有用なエッセンシャルオイル
　レモン･ローズマリー・フランキンセンス・ユーカリ・シダーウッド